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Un athlète bien préparé!

Prévention, santé et performance En matière de soins de santé de toutes sortes, la plupart d’entre nous sommes réactifs. Par exemple, nous pensons « J’ai mal, je vais aller voir mon physiothérapeute ». Toutefois, ce que nous ignorons, c’est qu’un des principaux rôles de la physiothérapie est la prévention. Avec le retour du beau temps, vous êtes… Continuer la lecture >

Tendinopathie patellaire

Je suis un joueur de volley-ball, je joue 3x par semaine. Cela fait plusieurs mois que je ressens des douleurs à mon genou et elle ne cesse d’augmenter. Le médecin pense à une tendinopathie patellaire. La tendinopathie Patellaire La tendinopathie patellaire ou tendinite de la patella, aussi appelée jumper’s knee, a son nom particulier qui… Continuer la lecture >

Vous sentez-vous prêt à aller courir?

 Vous avez envie de commencer à courir cette année ? Mais vous ne savez pas par où commencer ? Voici quelques lignes directrices : La première étape et non la moindre. Priorisez de choisir un bon soulier adapté pour vous ! La 2e étape : Pour votre équipement, prioriser la technique des couches d’oignon lorsque vous vous habillez et sortez… Continuer la lecture >

Êtes-vous bien préparé pour votre marathon?

Êtes-vous bien préparé pour votre marathon? Première question à vous poser si vous voulez courir un marathon, êtes- vous prêt? Combien de temps de préparation avez-vous?   Si vous n’avez jamais couru, nous vous conseillons de prendre environ 3 mois de préparation, car l’importance d’une bonne préparation c’est une lente progression adaptée à vous.  … Continuer la lecture >

La gratitude!

Dire merci, c’est gratifiant. La gratitude c’est savoir reconnaître ce qui est, ce que l’on est, ce que l’on a, ce que l’on fait et de savoir reconnaître l’autre également. Quand prenez-vous le temps de dire merci. Avez-Vous tendance à dire merci seulement quand quelqu’un fait quelque chose pour vous? Dans ce cas, vous auriez… Continuer la lecture >

25 bonnes raisons de consulter un kinésiologue

De nombreuses situations de la vie quotidienne seraient plus faciles si les individus acceptaient le soutien des professionnels de la santé qui ne demandent qu’à offrir leur aide et à partager leurs connaissances. Le kinésiologue, spécialisé en activité physique, en fait partie. Nul besoin d’une raison pour obtenir de l’aide concrète, pour profiter d’une expertise… Continuer la lecture >

Un naturopathe?

Mais qu’est-ce que c’est un naturopathe? J’avais envie aujourd’hui de vous en apprendre un peu plus sur mon métier,sauf qu’en débutant l’écriture de l’article je me suis rapidement rendu compte du ton solonel que prenait celle-ci et ce n’est évidemment pas représentatif de ma personne. Je trouvais quand même essentiel de vous en parler, je… Continuer la lecture >

La rééducation périnéale…

Avez-vous… des pertes urinaires en toussant ou en sautant? des envies urgentes d’aller à la selle ou d’uriner? des douleurs ou des difficultés qui nuisent à vos relations sexuelles? de la douleur dans la région du bassin ou du périnée? de la difficulté à évacuer vos selles? La physiothérapie est là pour vous ! La physiothérapie… Continuer la lecture >

Réadaptation physique

Différentes professions, même objectif: votre réadaptation physique! Que ce soit pour vous rétablir d’une blessure, maximiser vos performances sportives ou simplement pour vous détendre, vous avez à votre disposition, plusieurs disciplines de la santé spécialisé dans la réadaptation physique. Vous avez probablement déjà entendu leurs noms, mais connaissez-vous ce qui les différencie les unes des… Continuer la lecture >

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