Vous trouverez ici nos articles et conseils de santé globale dédiés à l’optimisation de votre bien-être.

Sciatalgie

« Ouufff pu capable de me pencher, mon dos me fait souffrirrrr! » Dernièrement, je n’avais pas nécessairement un gros mal de dos. Toutefois, depuis 2 jours, mon nerf « asiatique » me fait vraiment mal. Je sens comme un choc dans ma jambe. Est-ce une atteinte en sciatalgie? Définition On appelle une sciatalgie, une douleur qui part de … Continuer la lecture de « Sciatalgie &rquo;

Migraine ou maux de tête?

  Je n’arrive plus à m’en sortir, je sens toujours un étau autour de ma tête.  J’en suis parfois à m’arracher les cheveux.  Je n’arrive plus à fonctionner normalement. Je dois me coucher en pleine journée par périodes où la douleur est trop forte. Quels sont les symptômes de la migraine? Les symptômes sont simples, … Continuer la lecture de « Migraine ou maux de tête? &rquo;

Atchoum, j’ai des allergies!

Vous êtes tannée des antihistaminiques, des pompes ou encore de tous les symptômes qui viennent avec les allergies, soit Démangeaisons des yeux et palais, rougeur des yeux, picotement du nez ou écoulement nasal, éternuements et difficulté respiratoire. Dites-vous qu’environ 20% de la population canadienne en souffre, des allergies. Les principaux allergènes sont les pollens, herbe … Continuer la lecture de « Atchoum, j’ai des allergies! &rquo;

Le Laser: Accélération de votre guérison!

Vous êtes tanné  de vos blessures qui ne passent pas? Celles devenues chroniques? Ou encore, vous avez besoin d’être prêt rapidement pour votre compétition? En physiothérapie, plusieurs patients ont surement déjà entendu parler des TENS, des interférentielles… tsé les suces sur le corps qui font des chocs… et aussi de l’ultrason, mais il existe beaucoup … Continuer la lecture de « Le Laser: Accélération de votre guérison! &rquo;

La Fasciathérapie expliquée “pour les nuls”

La fasciathérapie Qu’est-ce que la fasciathérapie? Le Fascia compose la charpente du corps humain, car il est l’enveloppe des tissus et organes dans le corps. Son rôle? Il soutient l’organisme. Les fascias soutiennent les os au corps humains. Ils enveloppent chaque muscle et compartimente les masses musculaires. En bref, il connecte l’os à l’os, le … Continuer la lecture de « La Fasciathérapie expliquée “pour les nuls” &rquo;

La massothérapie et le sport!

Saviez-vous que dans le sport, la massothérapie est un allié de force? Elle apporte aux athlètes une aide afin de leur permettre d’atteindre leurs pleins potentiel en diminuant le risque de blessures musculo-squelettique. Quand l’athlète effectue son sport, il peut se créer des micro-blessures, accumuler de l’acide lactique et plus encore. Donc, le massage sportif … Continuer la lecture de « La massothérapie et le sport! &rquo;

Un massage, c’est un luxe?

Avec la pratique, je réalise que la massothérapie, pour certains, est encore considérée comme un luxe! Toutefois, ils se trompent. La massothérapie est devenue un besoin dans notre quotidien et vous me demanderez pourquoi? Parce que notre rythme de vie effrénée et stressante, nous demande un moment de répit et repos. Le corps a besoin … Continuer la lecture de « Un massage, c’est un luxe? &rquo;

J’ai besoin d’un massage et vous?

Cela fait déjà quelques années que je travaille en massothérapie et plusieurs questions reviennent souvent lorsque je parle avec mes clients et une en particulier: La massothérapie, c’est pour qui? On me demande souvent si je peux masser des enfants, si je peux masser des personnes avec des maladies ou conditions x, si je peux … Continuer la lecture de « J’ai besoin d’un massage et vous? &rquo;

Je une mauvaise posture et j’ai mal aux épaules!

  Depuis plusieurs années, nous vivons dans un monde sédentaire. Les recherches et sondages démontrent que nos emplois et notre mode de vie nous amènent à être plus assis dans nos journées à notre bureau ou devant la télé/ordinateur qu’à être actif et bouger. Votre posture est malheureusement mauvaise bien souvent. Conséquences? Plusieurs développeront à … Continuer la lecture de « Je une mauvaise posture et j’ai mal aux épaules! &rquo;