La massothérapie et le sport!

Saviez-vous que dans le sport, la massothérapie est un allié de force? Elle apporte aux athlètes une aide afin de leur permettre d’atteindre leurs pleins potentiel en diminuant le risque de blessures musculo-squelettique. Quand l’athlète effectue son sport, il peut se créer des micro-blessures, accumuler de l’acide lactique et plus encore. Donc, le massage sportif … Continuer la lecture de « La massothérapie et le sport! &rquo;

L’entrainement me procure des douleurs aux épaules

Avez-vous déjà ressenti des douleurs aux épaules pendant votre entrainement au point d’arrêter de vous entraîner tellement cela vous accaparait au quotidien? Avec mon expérience en clinique, je dois avouer que oui pour certains, la douleur passera. Toutefois, pour les autres, les douleurs resteront et pourront aller en s’empirant jusqu’à parfois devoir cesser son entrainement … Continuer la lecture de « L’entrainement me procure des douleurs aux épaules &rquo;

Je cours intelligemment!

Éviter de mettre un terme trop rapide à votre saison de course à pied! Saviez-vous que plus de 50 % des coureurs risquent de subir une blessure lors de leur saison de course à pied? En fait, ces blessures sont dues à plusieurs facteurs en lien avec la biomécanique du coureur, le type d’entrainement ou … Continuer la lecture de « Je cours intelligemment! &rquo;