Le crossfit et ses multiples dangers

Qu’est ce que le crossfit? Le CrossFit est une combinaison avec la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance. C’est considéré comme un entrainement croisé. Le CrossFit  priorise 10 compétences athlétiques  :  endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision. Il a  pour objectif de préparer ses athlètes à s’adapter à n’importe quels efforts physiques rencontrés tous les jours grâce à la variété des entraînements, l’utilisation … Continuer la lecture de « Le crossfit et ses multiples dangers &rquo;