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Accident de travail : Entorse Lombaire

Accident de travail : l’entorse lombaire! On considère que les maux de dos touchent tout le monde, donc on constate que l’entorse lombaire est un accident de travail fréquent sur la CNESST (Commission des normes, de l’équité, de la santé et de la sécurité du travail). Au canada, c’est la cause de la plus fréquente… Continuer la lecture >

La massothérapie et le sport!

Saviez-vous que dans le sport, la massothérapie est un allié de force? Elle apporte aux athlètes une aide afin de leur permettre d’atteindre leurs pleins potentiel en diminuant le risque de blessures musculo-squelettique. Quand l’athlète effectue son sport, il peut se créer des micro-blessures, accumuler de l’acide lactique et plus encore. Donc, le massage sportif… Continuer la lecture >

Un massage, c’est un luxe?

Avec la pratique, je réalise que la massothérapie, pour certains, est encore considérée comme un luxe! Toutefois, ils se trompent. La massothérapie est devenue un besoin dans notre quotidien et vous me demanderez pourquoi? Parce que notre rythme de vie effrénée et stressante, nous demande un moment de répit et repos. Le corps a besoin… Continuer la lecture >

Étirements avant- après l’exercice: est-ce bon ?

Fausse idée, Faut que ça change! Idées préconcues sur les étirements avant-après en lien avec l’exercice physique…. Peut être fatal. Voici l’article de planète santé: Initialement, les étirements avant-après étaient recommandés pour améliorer ce que les spécialistes appellent la mobilité articulaire. Autrement dit, les différentes techniques de stretching doivent permettre à un muscle de s’assouplir… Continuer la lecture >

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